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Visita di controllo dal nutrizionista! Esami del sangue da ripetere, LowFodmap in fase "reintroduzione cibi trigger" ( per IBS ), fastidi che persistono. Mi ha consigliato di provare a seguire una intuitive eating, perché per lui ho troppa paura di stare nuovamente male e mi sto fissando su determinati cibi, per cui la mia alimentazione è un pò fissa, così come il mio peso.. In teoria mi ha anche consigliato di prendere peso, tipo 1,5 o 2kg. Vedremo il da farsi.. Sarà che non sono in formissima, vista l'instabilità del mio intestino.. Ora mi preoccupano un pò questi esami da ripetere.. E i pensieri aumentano i disagi dovuti all'intestino irritabile! Proviamo questa alimentazione "senza pensieri" e, salvo urgenze, faremo il punto tra un mese!
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1143 kcal
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Fat: 55.86g | Prot: 87.60g | Carbs: 65.28g.
Breakfast: Caffè (dalla Moca), Latte Arborea Yogurt Bianco senza Lattosio Zero Grassi , Gymbeam Beastpink Yumyum Whey White Choco/Coconut, Coop Avocado . Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Bofrost Spadellata Deliziosa . Dinner: Parmareggio Burro , Cuore di Bovino. Snacks/Other: Carrefour Bio Banana . more...
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