Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2024
|
90.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 49.63g | Prot: 95.33g | Carbs: 152.90g.
Breakfast: Клубника, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Яндекс Лавка Пончики с Сахарной Пудрой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлеты с сыром. Lunch: Котлеты с сыром, Черемушки Батон Нарезной Внарезку. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Шарлотка, Русское Море Горбуша Горячего Копчения. Snacks/Other: Ам Ам Биотворог 5%, Пятерочка Яблоко Красное , Epica Йогурт Клубника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|