Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
49.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 39.57g | Prot: 77.75g | Carbs: 160.08g.
Breakfast: Melão Amarelo, Linea Chocolate Branco com Frutas Vermelhas, overnight oats, Italac Leite em Pó Desnatado, Morangos, Pilão Café, Parmalat Leite Desnatado. Second Breakfast: Batavo Iogurte Pense Zero Sabor Morango, Kitano Canela Em Pó, Maçãs Fuji. Lunch: Ovo Cozido, Seara Peito de Frango Desfiado, Quatá Creme de Queijo Light, Alface, Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido. Afternoon Tea: Bold Snacks Bold Tube Avelã . Dinner: Melão, Flora Mel, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Morangos, Parmalat Leite UHT Desnatado, Batavo Iogurte Pense Zero Ameixa, Italac Leite em Pó Desnatado, Vitalin Fibra de Maracujá, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Mãe Terra Cacau em Pó, Quaker Farelo de Aveia, Linea Chocolate Branco com Frutas Vermelhas. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eu leticia's Weight History
|