Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2024
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 63.61g | Prot: 79.42g | Carbs: 177.27g.
Breakfast: Elma, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Karışık Kızartma, Fırında Köfte, Sütaş Ayran, Tavuk Çorbası, Karışık Yeşil Salata. Dinner: Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Karabuğday Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|