Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2024
|
107.3 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1041 kcal
|
Fat: 56.62g | Prot: 50.96g | Carbs: 85.85g.
Breakfast: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Copra Coco Ralado sem Açúcar , Apti Coco Ralado sem Açúcar, Banana Caturra. Lunch: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Pronto Light Couve Refogada. Dinner: Abobrinha Refogada, Estrogonofe de Frango. Snacks/Other: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Pão Integral, Goiaba Branca. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|