Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2024
|
81.2 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1889 kcal
|
Fat: 78.67g | Prot: 157.17g | Carbs: 136.59g.
Breakfast: Авокадо Авокадо Хасс, Каравай Кубани Батон Летний, Шашлык из Курицы, Болгарский Перец, Лук, Вешенки, Яйцо Куриное, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lunch: Табрис Булочка со Злаками Ржано-Пшеничная Постная, Hyper Chocolate Pudding, Табрис Лосось Стейк в Соусе Терияки, Табрис Икра Свекольная Постная. Dinner: Кубаночка Корнишоны Маринованные , Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры Черри, Макароны Отварные, Fish House Тунец в Масле. Snacks/Other: Biotech USA 100% Pure Whey. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melnikov.stanislav's Weight History
|