|
Bom dia! Pré treino e café da manhã
|
2396 kcal
|
Fat: 85.16g | Prot: 170.20g | Carbs: 241.09g.
Breakfast: Cuscuz (Cozido), Frango Desfiado, Café com Leite e Açúcar, Mamão Formosa. Lunch: Batata Doce Cozida, Carne Moída Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quiabo Cozido. Dinner: Bolo de Leite Ninho, Leite, Suco de Goiaba, Wessel Big Burger de Picanha , Cuscuz (Cozido), Frango Desfiado, Café com Leite e Açúcar, Milho Verde Cozido. Snacks/Other: Pullman Pão de Forma Integral , Scala Mussarela, Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido, Goiaba, Aurora Leite em Pó Integral, Nutrigold Granola, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. more...
|
|
2258 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jakymaravilhosa2022's Weight History
|