yasyadjcud's Journal, 27 Apr 24

~940kl..
мало мало.. ладно, буду стараться повышать каллораж дальше)) пока что пытаюсь есть на 1100kl+-, но выходит когда как((
завтра буду взвешиваться, смотреть результат за неделю.. надеюсь на отвес😝
всем хорошего вечера!!💋

---

940 kcal

Fat: 45.65g | Prot: 72.48g | Carbs: 60.08g.   Breakfast: Хлеб Бородинский, Зеленый Листовой Салат, Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Жареное Яйцо. Lunch: Авокадо Авокадо, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Гречка Отварная, Помидоры, Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Омлет или Яичница, Помидоры Черри, Гречка Отварная. more...

1304 kcal

Exercise: шаги 4108 - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...