Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2024
|
81 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1815 kcal
|
Fat: 81.31g | Prot: 154.81g | Carbs: 115.20g.
Breakfast: Печеные Овощи, Яйцо Куриное, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lunch: Винегрет, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Картошка Вареная, Помидоры. Dinner: Fish House Икра Трески Стерилизованная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Кубани Батон Летний, Подсолнечное Масло, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melnikov.stanislav's Weight History
|