Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2024
|
64.1 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1754 kcal
|
Fat: 62.01g | Prot: 129.52g | Carbs: 178.17g.
Breakfast: Сахар, Гречка Отварная, Сливочное Масло. Lunch: Морковь, Лук, Капустный Салат, Киндер Кантри, Protein Rex Брауни Шоколадный, Индилайт Филе Грудки Индейки, Яйцо Куриное, Болгарский Перец. Dinner: Азбука Вкуса Телятина Томленая, Овощи Гриль. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Steel Power Long Casein, ВкусВилл Молоко 2,5%, Перекресток Багет, Viola Питьевой Йогурт Манго. more...
|
|
2444 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 12 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 48 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Storm_VD's Weight History
|