Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2024
|
59.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 45.53g | Prot: 100.09g | Carbs: 159.63g.
Breakfast: Кофе, Дикси Слива, Пятерочка Банан, Snaq Fabriq Coco Chocolate , Сушеные Семена Тыквы, Орехи Кешью, Мирамар Крабовые Палочки, Лента Пекинская Капуста, Яйцо, Kotanyi Кавказские Травы, Редис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста. Lunch: Дикси Яблоко, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, RED Темный Шоколад «Экстра», NEO Греческий Йогурт, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные Хрустящие, Глобус Смородина Красная Быстрозамороженная, Красная Цена Клубника Замороженная, Мирамар Крабовые Палочки, Fish House Окунь Морской Отварной, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Кофе, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Редис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Dinner: Теремок Американо Стандарт 0.2, Настин Сластин Гороховый Протеин, Пискаревский Кефир 1%. Snacks/Other: Добрый Кока Кола без Сахара . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariia Ihme's Weight History
|