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+ le fruit de votre choix
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682 kcal
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Fat: 23.94g | Prot: 58.05g | Carbs: 55.31g.
Dinner: Milévien (Laiterie Grouz) Fromage à Tartiner (34%), Fenouil Legumes, Carottes Cuites, Huile d'Olive, Ricamar Thon Premium Entier, Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Épinard. Snacks/Other: Oranges. more...
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 Comments
@Meriembahri,
1- vous faites bouillir les pattes à base de blé complet ds de l’eau salée
2- blanchir les épinards (2 min dans de l’eau bouillante puis les refroidir) puis les couper en petits morceaux
3- Mélanger le tout dans une poêle avec un morceau de formage et un demi verre d’eau. Bon appétit
02 May 24 by member: Bolbol25
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22 May 24 by member: meriembahri
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24 May 24 by member: Bolbol25
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Hadak thon ? Li rah à gauche
25 May 24 by member: djamilatahri
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25 May 24 by member: Marieben.
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