Хочу вернуть эту форму. Тут у меня 52-53кг. Но тут я жила сама)). Мне просто было придерживаться питания, ничего не соблазняло). Кто замужем, поймёт).
|
1345 kcal
|
Fat: 50.30g | Prot: 89.06g | Carbs: 135.15g.
Breakfast: Сыр Российский, Лук, Щедро Майонез Салатный 30%, Салат Айсберг, Яйцо, Своя Линия Лаваш Армянский. Lunch: Апельсин, De Lucia Моцарелла, Каперсы, Помидоры, Для Вас Хлебцы Классические, Лук, Куриная Печень, Морковь. Dinner: Галичина Йогурт Чорниця, Хек Запеченный. Snacks/Other: Словяночка Молоко 2,5%, Конти Конфеты Mone, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Американо. more...
|
|
Comments
😅😅😅а ще той хто має дітей,як не вафлі бельгійські так вареники в 22.00.Крутецька форма💪
29 Apr 24 by member: Taя1
|
Как бы это все делегировать на папу?)))
29 Apr 24 by member: krassotko
|
ой да, постоянно надо готовить какую-то еду, которая мне самой и сто лет ненужна была бы..
29 Apr 24 by member: kykysik @
|
Ой! Я також знайшла свої фото 2012 року і я там 53-54 кг. А зараз надто багато спокуси. Он вчора сусідка торт принесла на честь дня народження, а ніхто крім мене його не їсть:)
30 Apr 24 by member: natakurovtseva
|
Это все в голове... Если у вас есть цель,то "спокуси" не помеха.
Они всегда будут- магазин с тортиком, пивом и т.д. всегда в 5 минутах.
Спокойно отношусь когда все выпивают,кушаю чипсы, мороженое... а я пью пепси зеро))
30 Apr 24 by member: ИванКувычка
|
спомнила бабка как девочкой была
30 Apr 24 by member: urijstel
|
Urijstel, тут разница всего 5 лет.
30 Apr 24 by member: krassotko
|
ИванКувычка, если просто пройти мимо вкусного - это один уровень.
А готовить вкусно для мужа и не есть это самой - достаточно сложная задача. Можно, конечно, абстрагироваться и даже на соль не пробовать). Но от этого пострадает качество готового блюда.
Кстати, пепси зеро вреднее, чем обычное.
01 May 24 by member: krassotko
|
Пробовать на соль - это одно.
Готовить семье никто не запрещает. При этом никто не запрещает это не кушать, а есть "свою" еду.
2 литра обычной колы - 1000ккал.
2 литра зеро - 0 ккал.
Это все сказки- нет ни одного доказательства что "подсластители" вредны!
А доказательств что "лишние" ккал, в том числе в виде жидких ккал - кучааааа!!!
01 May 24 by member: ИванКувычка
|
Живу з хлопцем, але їмо різну їжу і в різних обʼємах 🙈
Головне розуміти, що їжа і смаколики нікуди не дінуться, поставити для себе в пріорітет інше і все буде дуже легко 🙈
01 May 24 by member: eliza.pl.ua
|
Не знаю чи актуальна форма у вас на головному фото, але виглядаєте чудово) у вас зовсім невелика різниця між наявною вагою і бажаною, тож ви легко зможете досягнути бажаного, бажаю успіху 🤍
01 May 24 by member: eliza.pl.ua
|
Добрий день! Побачила вашу форму тіла і вирішила запитати. Як ви позбулися підшкірного жиру (я про той мʼякий «валік» над мʼязами живота 😔) щоб видно було кубики?
Вже рік, чи півтора як я схудла на 13 кг, але цей «валік» і досі зі мною😭 Я не знаю як його позбутися. Масаж робила - результат мікромізерний. Вакуум теж роблю і фізичні вправи з вагами (10кг+) теж робила.
P.s: з приводу готівки окремої, смачної їжі для чоловіка я вас розумію. У мене пробу на сіль тепер робить чоловік або бідсолює собі окремо😄
02 May 24 by member: nastya.rockstar
|
На рахунок підсолоджувачів - взагалі то є і дослідження бо це хімічні сполуки - і в більшості своїй викликають як мінімум вздуття та розлади кишково шлункової роботи . Так це не на всіх так діє , все індивідуально, але є люди які роками шукають причину а вона в печиві без цукру в колі без цукру в інших продуктах без цукру , але з підсолоджувачами . Факти не слід підміняти. це пану Івану який стверджує що цукрозамінники не несуть шкоди. 0 калорій не = відсутність шкоди нажаль
03 May 24 by member: vvingz
|
Настя Рокстар, добрый день. Для того, чтобы был виден рельеф на животе, необходимо два условия: наличия мышц брюшного пресса и маленький процент подкожного жира.
На данном фото регулярные тренировки, бег, питание без сахара и мучного.
Если есть жирок на животе, значит он присутствует по всему телу. Из моей практики, нельзя локально улучшить зону.
Если худеешь, то худеет все тело, в том числе и проблемные зоны.
Мой совет: честно считайте калории, с весами, никаких на глазок. И не выбирайте готовые блюда в приложении, а плюсуйте сами.
03 May 24 by member: krassotko
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krassotko's Weight History
|