Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2024
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69 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1340 kcal
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Fat: 52.39g | Prot: 87.04g | Carbs: 130.68g.
Breakfast: Banana Caturra, Frango Desfiado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Walmart Queijo Mussarela, Wickbold Pão Integral +Fibras . Lunch: Carne Moída Refogada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Maçã, San Mar Castanha de Caju. Snacks/Other: Hemmer Ketchup Tradicional, Lacta Bis (7g), Vigor Requeijão Cremoso Light, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Cozido, Pão Francês sem Miolo. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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