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1613 kcal
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Fat: 33.45g | Prot: 120.05g | Carbs: 208.26g.
Breakfast: Cuscuz (Cozido), Frango Desfiado, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Coberturas de Morango, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Cozida, Tomates, Quiabo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido, Café com Leite e Açúcar. Snacks/Other: Cuscuz (Cozido), Frango Desfiado, Café com Leite e Açúcar, Mamão Formosa, Aurora Leite em Pó Integral, Banana Prata. more...
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2258 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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jakymaravilhosa2022's Weight History
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