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午餐： 九層塔炒蛋 香菜腐竹皇帝豆毛豆炒肉片 （半匙麻油、一匙燒肉醬、一匙壽喜燒醬） 滿滿蛋白質🤤
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2042 kcal
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Fat: 74.26g | Prot: 146.97g | Carbs: 197.70g.
Breakfast: 優意思 頂級高纖牛奶優格, Zespri 黃金奇異果, 統一生機 鹽烤帶皮腰果. Lunch: Costco Daisho日式燒肉醬, 生活良好 壽喜燒醬, 里仁 胡麻油, 毛豆, Costco 豬梅花火鍋肉片, 九層塔, 香菜, 雞蛋（整個）, 皇帝豆, 腐竹. Dinner: 蝦, 味噌湯, 醋飯, 味島 香鬆, 生蠔, 鰻魚, 蟹肉條, 生活良好 壽喜燒醬, 爭鮮 玉子燒, 鮑魚, 爭鮮 鮭魚生魚片, 爭鮮 鮪魚生魚片, 爭鮮 旗魚生魚片. Snacks/Other: 義美 錫蘭紅茶凍, Tree Top 100%純蘋果汁, 麥當勞 (McDonald's) 冰無糖紅茶, 水煮蛋. more...
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