Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2024
|
117.2 kg
Lost so far: 35.2 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2892 kcal
|
Fat: 116.08g | Prot: 274.41g | Carbs: 175.57g.
Breakfast: Яйцо, Куриное Филе, Славянские Традиции Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья. Lunch: Евроопт Яблоко , Куриное Филе. Dinner: Соседи Банан, Батон Нарезной, Gusto Смесь Овощная Лечо, Melino Шампиньоны Консервированные , Сыр Российский, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Don Gano's Weight History
|