Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2024
|
51.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 21.57g | Prot: 35.51g | Carbs: 239.98g.
Breakfast: Груша, Банан, Promise Soft White Loaf Gluten Free, Kavanagh's Porridge Oats. Lunch: Банан, Приготовленная Брокколи (без Жира), Цветная Капуста (Замороженная), Promise Soft White Loaf Gluten Free, Lidl Rocket Leaves, Lidl Baby Leaf Spinach, Огурец (без Кожуры), Батат, Freshona Garden Peas. Dinner: Ardagh Mild White Irish Cheddar, Promise Soft White Loaf Gluten Free, Батат (с Солью, без Жидкости, Отварной), Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Rathdaragh Cheese, Lidl Rocket Leaves, Lidl Baby Leaf Spinach, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Банан, Promise Soft White Loaf Gluten Free. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ljubimeca's Weight History
|