Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2016
|
61.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2016:
|
1390 kcal
|
Fat: 51.38g | Prot: 52.66g | Carbs: 191.17g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 2,5%, Простоквашино Сливки 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Яблоко Семеринка. Lunch: Бон Пари Леденцы, Простоквашино Сливки 20%, Морковь, Salmon House Норвежская Семга Малосоленая, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Русский Хлеб Хлеб Бородинский Формовой Нарезанный, Мореслав Крабовые Палочки, Помело. Dinner: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Подсолнечное Масло, Помело. more...
|
steady weight
|
|
|