creator3's Journal, 01 May 24

На счёт липолитиков сомнительно, мне LPG массаж помог бока в норму привести, если гормоны то надо к врачу 

Ну врач вряд ли, все в порядке. По здоровью нет никаких проблем, я про снижение закономерное с возрастом.  

LPG реально работает?  

У вас всё отлично, не верю , что вам 47 

Узбагойтесь, многим бы в 27 так выглядеть. Вы красотка 👍🔥💣🥰 

про LPG , хороший. совет, он правда работает, сейчас помимо этого в салонах еще есть дополнительные услуги поспрашивайте, в абонемент у нас в городе обычно LPG можно абонемент купить с доп. услугами. и там можно выбрать. какая зона для вас более важна в проработке. Сама хочу еще походить.  

Если рост не высокий и небольшое расстояние от нижних ребер до тазовых костей - талии быть не может в принципе 

Всё у вас отлично, у вас естественная красивая фигура, просто без фотошопа. Если сильно напрягают эти небольшие складочки, то можно ещё повисеть на турнике или, дешевая альтернатива массажу и обертываниям - подставлять партнёру/мужу (если есть) почаще жамкать ;) если подтянется фасция и будут в порядке мускулы, тогда точно сделаете максимум всего 

какие 47? какое гормональное? я думала по фото, что вам 25)))  

Если у вас хороший косметолог,то можно и липолитики!А так выглядите отлично!Видно,что за лицом и телом следите!Вкладываетесь в себя))!!!  

Алевтина, спасибо. Косметолог моя давно эмигрировала, клиники липолитики не колют, а новую еще не нашла… спасибо за комплимент! 

Ira, благодарю за приятные слова! 

Питоняшка)))) класс насчет жамкать))) и про турник, попробую, как раз сделала дома для сына. 

Тушканчик, а вас не поняла про отсутствие талии. У меня всю была талия 58 см, и вот с возрастом наросли ближе к спине бочка.  

Gin750, приятно слышать, но мне действительно 47 почти 48 уже. Пусть будет вдохновением для кого-то ❤️ 

D_jrov, ну фсе, успокоилась, но ток после 10 км пешком  

Попробуйте интервальное голодание 16/8 Ну и сократите немного суточную калорийность. С возрастом метаболизм замедляется и, к сожалению, приходится меньше кушать. А так вы прекрасно выглядете, будто на 20 лет моложе, а то и больше 

Никакого "гормонального". Это недостаток мышечной ткани и избыток жировой. Питанием это не "лечится". Силовые + разумный калораж. Успехов! 

У вас великолепная фигура! Для вашей цели массаж подойдет и что-то из умного фитнеса. Если получится найдите реабилитолога или ортопеда и ходите к нему на занятия, там будет казаться что фигней занимаетесь, мячик по стопе катаете или руки туда-сюда отводите, но потом офигеете от эффекта, натянетесь как струна - и боков не будет, и ноги легкие 

на самом деле , нужен дефицит, и можно себе помочь некоторыми аптечными фишками, не в угоду здоровью. Обратитесь к хорошему тренеру, он вам расскажет как и что надо, зачем спрашивать мнение людей, их будет много, надо опираться не на мнение, а на то как должно быть.