Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2024
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1505 kcal
|
Fat: 60.23g | Prot: 70.41g | Carbs: 158.64g.
Breakfast: Karışık Yeşil Salata, Beşler Kasap Dana Sucuk, Tereyağı, Bal, Yulaf Tost, Gündoğdu Kars Kaşarı. Lunch: Sütaş Ayran, Lavaş, Çiğ Köfte. Dinner: Harras Mantı, Lezita Tavuk Fileto, Nimet Tam Buğday Ekmeği , Nimet Tam Buğday Ekmeği , Patlıcan Kızartması, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Patates Kızartması, Biber Kızartması. Snacks/Other: Simbat Tuzsuz Kavrulmuş Dakota Çekirdek, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Nescafe Sade, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Kuru Hurma. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
özlemydnc's Weight History
|