|
Ça c’est super motivant je pensais pas perdre aussi vite ! 😁
|
109.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 64.10g | Prot: 110.60g | Carbs: 101.61g.
Lunch: Bifteck, Pomme de Terre (Chair et Peau), Bouton d'Or Mayonnaise Légère , Baguette, Elle & Vire Fromage Carré Frais 0%. Dinner: Saint Eloi Flageolets Verts , Boeuf Haché (80% de Maigre / 20% de Matières Grasses). Snacks/Other: Pain aux Céréales, Elle & Vire Fromage Carré Frais 0%. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
 Comments
01 May 24 by member: Jo lapin
|
01 May 24 by member: tonyd59
|
oui à ce qu'il paraît les débuts sont toujours encourageants... ça donne une impulsion.
ensuite à toi de trouver un bon programme adapté pour ne pas être carencé, mincir et non pas maigrir...
01 May 24 by member: sylviechrononutrition
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|