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Resultado de 20 dias de férias, sem dieta, sem treinos e com uma viagem incrível! Bora correr atrás do prejuízo 🙂
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85.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1691 kcal
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Fat: 51.37g | Prot: 65.70g | Carbs: 237.10g.
Lunch: Farinha de Mandioca, Ovo Frito sem Gordura, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Ovo Mal Cozido, Batata Inglesa Crua, Farinha de Mandioca, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Kibon Sorvete de Creme, Lacta Chocolate Ao Leite. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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