|
Pescoço 32
Peito 85
Braço 29
Cintura 64
Abdômen 74
Quadril 93
Coxa 55
Panturrilha 36.5
BF 23%
|
57.9 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
849 kcal
|
Fat: 22.76g | Prot: 65.66g | Carbs: 96.59g.
Breakfast: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Aipim (Cozido), Banana-da-Terra Madura Fervida. Lunch: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Quaker Farelo de Aveia, Brócolis Cozido, Feijão Fradinho Cozido. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ednaildes's Weight History
|