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zuviel ungesundes gegessen, schwer verdaulich, heute ist shake Tag
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61.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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623 kcal
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Fat: 15.53g | Prot: 59.40g | Carbs: 56.77g.
Breakfast: Rapsöl, Wasser, Metaflow Stoffwechselshake Vanille, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: More Nutrition Chunky Drink, Wasser, Metaflow Stoffwechselshake Vanille, Rapsöl. Dinner: Rapsöl, Wasser, Metaflow Stoffwechselshake Vanille. Snacks/Other: Wasser, Gemüsebrühe. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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