02 May 24 by member: mrvkhy
|
Tek öğünde bu kadar az yemenizi tebrik ederim. Harikasınız. Karabugday çok severim. Sizde çok meşhur. Afiyet ola.
02 May 24 by member: htcnur
|
Karabuğday yanına Qulyaş mı yiyorsunuz?
02 May 24 by member: htcnur
|
@mrvkhy yox az olmadı çünki üstünə bir avuç karışık kuru yemiş yedim tam doydum
02 May 24 by member: Tünzalə Aslan
|
@htcnur teşekkür ederim
dünden kalma biberli kabak yemeği vardı 1kaşıq ziyan olmasın diye onu qoydum :) çok severim kabakı bizdə kabakçki deyirik
mən də karabuğdayı çox sevirəm de amma onu da çox yemək olmaz karbohidratı deyeri çoxdu
02 May 24 by member: Tünzalə Aslan
|
Evet siz karabugday yanına kabak da yiyosunuz biliyorum. Ben de öyle yapıyım bari :) afiyrt olsun
02 May 24 by member: htcnur
|
Teşekkürler :) denemesi bedava 😉
02 May 24 by member: Tünzalə Aslan
|
02 May 24 by member: htcnur
|
Günde tek öğün yemek çok sağlıksız. Sizi kandırıyorlar. Kilo vermek veya forma girmek için kendinize eziyet etmeyin. Uygun kaloriyi 8 saat içine yayın. 2 veya 3 öğün yiyerek de istediğiniz sonuçları alırsınız. Böyle bazal metabolizmanızı yavaşlatır ve halsiz hissedersiniz
02 May 24 by member: SergenSahin55
|
@SergenSahin55 yox mənim üçün zor değil əksinə vücut öyreşmiş daha rahat oluyor
daha fazla öyün yedikdə sanki yorqun kimi hiss edirəm az hərəkətliyem diye yeterli olur
02 May 24 by member: Tünzalə Aslan
|
Anladım. Yine de bu diyet şeklini uzun tutmayın. Uzun vadede sağlıklı değil. Afiyet olsun.
02 May 24 by member: SergenSahin55
|
02 May 24 by member: Tünzalə Aslan
|