|
|
1971 kcal
|
Fat: 79.73g | Prot: 73.68g | Carbs: 247.82g.
Breakfast: زبادي, التمر, الخس, بيضة, الجزر, الطماطم, الخيار (مع القشرة), الحليب كامل الدسم. Lunch: نادك زبادي يوناني, ديربي شيبس, الجرجير, الجزر, كوسة, الفاصولياء الخضراء, اللوبيا المطبوخة أو بازلاء الحقل, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Dinner: التفاح. Snacks/Other: موزة, مكفيتيز دايستف بسكوت القمح, التمر, الفول السوداني المحمص و المجفف (بدون ملح). more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daniasyrian0's Weight History
|