Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2024
|
92.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2079 kcal
|
Fat: 91.90g | Prot: 133.54g | Carbs: 184.67g.
Breakfast: Мёд, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Клубника, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Салат Овощной с Маслом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Рижские. Dinner: Barilla Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Мёд, Клубника, Cream Nuvo Творог 5%, Колбаса Чорисо, Клубника. more...
|
|
2410 kcal
|
Exercise:
Massage - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 51 minutes, Sleeping - 7 hours and 39 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настеника's Weight History
|