Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2024
|
94.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1155 kcal
|
Fat: 39.00g | Prot: 105.23g | Carbs: 86.44g.
Breakfast: Salatalık (Kabuklu), Otlu Peynir, Zeytin, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: İçim Fit Yüksek Protein Kahveli. Dinner: Zeytinyağı, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Salatalık (Kabuklu), TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Makarna, Uzman Kasap Dana Kontrafile. Snacks/Other: Eti Karam Bitter %54 Kakao. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sadikslmn's Weight History
|