|
Weer gestart na eventjes weg geweest. Heerlijk wel hoor, weer een jaartje verder en ongeveer 8 kilo lichter. Super. En zoveel fitter dan van tevoren. ik heb me nog nooit zo jong gevoeld. Ik wil in 2016 dezelfde progressie blijven maken. Gelukkig nieuwjaar iedereen!
xxx
|
70.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 05 January 2016:
|
1246 kcal
|
Fat: 59.07g | Prot: 55.70g | Carbs: 127.05g.
Lunch: Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Sla, Gebakken Aardappelen, Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water). Dinner: Mayonaise, Kaas, Sla, Bruine Boterham. more...
|
|
2982 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour and 15 minutes, Swimming (fast) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|