Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2024
|
80.4 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1854 kcal
|
Fat: 69.88g | Prot: 170.98g | Carbs: 113.93g.
Breakfast: Атлантика Форель Слабосоленая , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырники, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lunch: Biotech USA 100% Pure Whey, Атлантика Форель Слабосоленая , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Помидоры Черри, Цветная Капуста на Пару, Слово Мясника Котлеты Домашние, Сырники. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Филе Индейки. Snacks/Other: Guinness Draught Stout, Индилайт Бекон из Индейки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melnikov.stanislav's Weight History
|