|
فطار بعد ١٤ ساعة صيام
|
639 kcal
|
Fat: 21.55g | Prot: 39.10g | Carbs: 73.15g.
Breakfast: عيش فينو*, فلفل رومي أخضر, طماطم, جبنة قريش, بيض مسلوق, عصير برتقال فريش, شاى أخضر رويال. Snacks/Other: ترمس, سكر أبيض (سكر بنجر ), ليبتون شاى. more...
|
|
2798 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
الف هنا وشفا جميل ويسلام لو العصير يبقى ثمرة برتقال والفينو يبقى خبز اسمر او خبز شوفان هتبقى سوبر شبع 😉
04 May 24 by member: Om habiba2020
|
الف هنا نفس كلام أم حبيبة بالظبط
04 May 24 by member: مودة ...
|
العصير برتقال فريش
الفينو بصراحة بقالي فترة نفسي اكله بس مخلصتش الرغيف كله ضميري انبني 😟😟
04 May 24 by member: Norhan Fathy Yassen
|
ولا يهمك ياقمر صحه وعافيه طالما مره على النفس وفي فينو شوفان او شعير بالافران بيشبع اكتر. والفكره بالبرتقاله الكامله افضل من عصيرها اخذ فائده الالياف كامله
04 May 24 by member: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Norhan Fathy Yassen's Weight History
|