|
|
1664 kcal
|
Fat: 31.74g | Prot: 91.12g | Carbs: 257.21g.
Breakfast: Cuscuz (Cozido), Frango Desfiado, Café com Leite e Açúcar, Mamão Formosa. Lunch: Farofa de Cenoura, Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado, Batata Doce Cozida, Legumes Cozidos. Dinner: Cuscuz (Cozido), Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito. Snacks/Other: Bonare Ketchup, Pullman Pão de Forma Integral , Danone Iogurte Corpus Zero, Ovo Frito, Goiaba, Maçã, Nutrigold Granola, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica, Aurora Leite em Pó Integral. more...
|
|
2258 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jakymaravilhosa2022's Weight History
|