Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2024
|
62.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1653 kcal
|
Fat: 48.67g | Prot: 104.12g | Carbs: 192.23g.
Breakfast: Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 9%, ABC Мед Натуральный Цветочный, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%. Lunch: Белый Картофель (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосоленая, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Оливье с Курицей. Dinner: Смаката Манго Сушеное, Соседи Пирожное Корзиночка Снежинка, Bombbar Протеиновый Коктейль, Евроопт Груша Конференция. Snacks/Other: Салат Овощной, Наш Хлеб Хлеб Купеческий Новый, Банан, Суп с Фрикадельками, Сырники Диетические. more...
|
|
2220 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 55 minutes, Aerobics - 1 hour and 1 minute, Resting - 14 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|