Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2024
|
66.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1666 kcal
|
Fat: 74.17g | Prot: 71.61g | Carbs: 175.33g.
Breakfast: Yulaf Tost, Mandıradan Tam Yağlı Kars Taze Kaşar Peyniri, Beşler Kasap Fermente Sucuk. Lunch: Ta!Da! Kıyma Kavurma, Bamya Yemeği, Harras Tam Buğday Unlu Ekmek. Dinner: Emin Dana Kıyma, Taze Makarnalar (Pişmiş), Kıymalı Biber Dolması. Snacks/Other: Çerezya Soslu Mısır, Lokum, Algida Frigola, Çerezya Kudüs Hurması, Muz, Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği, Şekersiz Türk Kahvesi, Beyaz Şeker (Toz veya Küp). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
özlemydnc's Weight History
|