Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2024
|
92.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 73.08g | Prot: 66.76g | Carbs: 127.49g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Майонез, Рассольник, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Cream Nuvo Творог 5%, Мёд, Клубника, Кулич Пасхальный. Dinner: Хлеб Черный, Кабачки Тушеные, Брокколи, Инко-Фуд Сардельки Толстячок с Сыром, Гречка Отварная, Майонез, Вареное Яйцо. more...
|
|
2672 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Yard Work (gardening) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настеника's Weight History
|