Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2024
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88.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2153 kcal
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Fat: 92.08g | Prot: 116.13g | Carbs: 211.81g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Xylit, Innocent Smoothie. Lunch: Äpfel, Kaffee mit Milch und Xylit, SPAR Apfelmus mit Mango , Alpro SKYR-ALTERNATIVE, Gourmet Camembert Di Bufala, Billa Prosciutto Di Parma, SPAR Veggie Veganer Bio-Aufstrich Tomate-Kräuter, Mischbrot, Gurke (mit Schale). Dinner: Kaffee mit Milch und Xylit, Linsen mit Schlagobers Selbstgemacht, Grill Lachs. Snacks/Other: Milfina Laktosefreie Milch, SPAR Natur Pur Bio-Dinkelpops, Pekannüsse, Karotten, Banane. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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