|
Доброго дня! Завтрак на 504 кал: творожные оладушки, яйцо, кофе. Обед на работе на 672 кал(примерно): рассольник, котлеты куриные, рис с подливой. Ужин: кофе, обезжиреный творог. Примерно выходит 1400 за день. Оладушки понравились, надо еще приготовить.
|
1276 kcal
|
Fat: 47.58g | Prot: 112.50g | Carbs: 103.87g.
Breakfast: Магнит Яйцо Варёное , Haas Ванилин, Яйцо Куриное, Селяночка Мука из Цельного Зерна, Красная Цена Творог 9%, Кофе. Lunch: Подлива, Рис Вареный, Мираторг Котлеты Куриные Жареные, Самокат Рассольник с Курицей и Сметаной. Dinner: Первым Делом Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Кофе, Кофе. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sestra-tolstyshka's Weight History
|