Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2024
|
66.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1665 kcal
|
Fat: 75.60g | Prot: 55.72g | Carbs: 195.24g.
Breakfast: Migros Ezine Peyniri, Susamlı Simit. Lunch: Bulgur Pilavı, Etli Türlü, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Dinner: Kıymalı Bezelye, Pirinç Pilavı, Etsiz Ispanaklı Kiş. Snacks/Other: Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Çerezya Kavrulmuş Sarı Leblebi , Ceviz, Torku Tam, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Şekersiz Türk Kahvesi, Peyman Çiğ İç Tatlı Badem. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
özlemydnc's Weight History
|