|
Kycklingkebab med färskost light, milda mat 4% sötpotatis och 2kg grönt. Allt detta till 500 kcal samt 40 g protein och 10 g fett. Mäktigt
|
2025 kcal
|
Fat: 61.24g | Prot: 158.66g | Carbs: 212.75g.
Breakfast: Coop Ricotta, Eldorado Rökt Kalkon Skivad, Lidl Linfröbröd, Omelett eller Äggröra med Grönsaker. Lunch: Banan, Kiwi, Bonjour Maple Pecan, ICA Fyllda Cookies (Kola & Choklad). Dinner: Sötpotatis (utan Salt, Ugnsbakad i Skal, Kokt), Eldorado Kycklingkebab. Snacks/Other: Frysta Blåbär, Eldorado Hallon Djupfrysta, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Lindahls Kvarg Hallonsmak utan Tillsatt Socker, Arla Mild Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker , Body Science Whey 100% Salted Caramel. more...
|
|
1573 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 31 minutes, Resting - 16 hours and 41 minutes, Sleeping - 6 hours and 48 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krissilajnen's Weight History
|