Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2016
|
55 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2016:
|
1321 kcal
|
Fat: 53.86g | Prot: 82.28g | Carbs: 126.26g.
Breakfast: Банан, Мёд, Заря Хлеб Старорусский Тихвинский, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Имбирь Маринованный, Жареная Говядина (Только Постное), Глобус Сыр Ларец Легкий, Макароны Отварные. Dinner: Семга Слабосоленая, Bio Max Йогурт Классический 3.2%, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри. Snacks/Other: Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Миндаль, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Икра Лососевая. more...
|
|
1479 kcal
|
Exercise:
Cooking - 25 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АнастасияИ's Weight History
|