Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2024
|
61.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 69.23g | Prot: 91.94g | Carbs: 142.72g.
Breakfast: Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 9%, ABC Мед Натуральный Цветочный, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%. Lunch: Соседи Юмбрик с Творогом, Сытоедов Чебурек с Сыром и Грибами, Провит Чебурек Панский с Курицей . Dinner: Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Слуцкий Хлебозавод Хлеб Фитнес Плюс Ржаной. Snacks/Other: Пирог Рыбный, Горячие Бутерброд, Сырники Диетические. more...
|
|
1994 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Aerobics - 1 hour and 1 minute, Resting - 14 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|