|
1 hafta korkunç beslendikten sonra bugun tekrar başladım düzenli beslenmeye
|
896 kcal
|
Fat: 40.17g | Prot: 38.14g | Carbs: 105.21g.
Breakfast: Calve Ranch Sos, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Omleti, Migros Ezine Peyniri. Lunch: Patates Yemeği, Latte Kahve. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kırmızı Lahana, Havuç, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Limon Suyu, Dondurulmuş Böğürtlen, Bal, Maydanoz, Yeşil Elma. more...
|
|
1566 kcal
|
Exercise:
RPM - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
neslan11's Weight History
|