Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2024
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72.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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981 kcal
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Fat: 32.06g | Prot: 60.64g | Carbs: 115.63g.
Breakfast: Café com Açúcar. Lunch: Banana Prata, Batata Inglesa Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca, Feijão Carioca Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Banana Prata, Catupiry Requeijão Cremoso, Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Vinagre, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido). more...
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Losing 0.2 kg a Week
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idelma silva's Weight History
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