Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2024
|
80.9 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 66.59g | Prot: 71.36g | Carbs: 143.22g.
Breakfast: Пятерочка Сыр по-Российски Классический, Хи Чанг New Milky Extra, Грибная Кухня Паштет из Шампиньонов, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Кофе. Lunch: Магнит Перец Халапеньо, Помидоры, Стародворье Сосиски Ганноверские, Мистраль Гречка Отварная, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Кабачки Тушеные. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Дым Дымыч Салями Финская. more...
|
|
2350 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours and 28 minutes, Resting - 11 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Savi Flex's Weight History
|