|
|
1076 kcal
|
Fat: 47.42g | Prot: 56.04g | Carbs: 115.39g.
Breakfast: بسكوتة شوفان فيتنس بسكوتة شوفان , البصل, الليمون, فلفل جالابينو, الطماطم, الخيار (مع القشرة), بيضة, بيضة, الحليب كامل الدسم. Lunch: كوسة, الفاصولياء الخضراء, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Dinner: اليوسفي(برتقال مندرين). Snacks/Other: الموز, Juhayna زبادي, التمر, زبدة غير مملحة, مكسرات جوز البقان المحمصة والمجففة (بدون ملح), تورتيلا (رقائق) الذرة. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daniasyrian0's Weight History
|