Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2024
|
62.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1441 kcal
|
Fat: 60.80g | Prot: 63.71g | Carbs: 161.53g.
Breakfast: Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 9%, ABC Мед Натуральный Цветочный, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%. Lunch: Leor Скумбрия Холодного Копчения , Картофель Молодой, Соседи Голубцы с Птицей и Рисом, Холодник, Картофель Молодой. Dinner: Грин Банан, Молодечненский Мк Сало по-Домашнему, Смолевичский Хлебозавод Ягодная Корзинка. Snacks/Other: Грин Банан, Сахар, Лидкон Геркулес #1, Сливочное Масло, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой. more...
|
|
2308 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 55 minutes, Aerobics - 1 hour and 1 minute, Padel Tennis - 10 minutes, Resting - 13 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|