|
Disini ada busui yg lagi diet gk ya, bagi tips buat defkal untuk busui dong bun biar asi ttep berkualitas🙏🙏😁 skarang dde baru 13bln pas hamil 9bln bb aku 75, tanpa diet turun balik lagi ke sebelum hamil 51kg, pengennya turun ke 45 karna tb ku cuma 149cm
|
1662 kcal
|
Fat: 57.20g | Prot: 72.62g | Carbs: 222.01g.
Breakfast: Ikan Tongkol Goreng, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Wortel Dimasak, Buncis, Dada Ayam, Tempe Rebus, Nasi Putih, Nasi Goreng. Lunch: Jeruk, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Madu, Apel, Pisang, Nutriology Trail Mix, Safiya Muesli. Dinner: Kylafood Seblak Original. Snacks/Other: Garuda Garuda Rosta Kacang Panggang Rasa Bawang, Jeruk Bali (Merah dan Merah Muda). more...
|
|
1330 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 1 minute, Resting - 23 hours and 39 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes. more...
|
|