|
مسا الخير انتهى اليوم الحمدلله على ١٥٢٢ كالوري العشا كان شاورما +سلطة +بطاطا محمصمة بالقلاية الهوائية وما حسنت خلصها اكلت نصها . وبدأت صيام من الساعة ٨ المسا . تصبحون على خير
|
1522 kcal
|
Fat: 59.09g | Prot: 54.98g | Carbs: 195.30g.
Breakfast: القرفة, زبادي, التفاح الأحمر. Lunch: كبسة. Dinner: بطاطا, زيت عباد الشمس, شاورما, صمون, الخس, الطماطم. Snacks/Other: A101 kekspır كيك شكولاته محشي. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|