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post compleanni
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81 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1428 kcal
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Fat: 54.74g | Prot: 141.74g | Carbs: 88.40g.
Breakfast: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Crostata alla Nutella, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Eridania Zucchero. Lunch: Cantalupo (Melone), Fragole, Scarola Cotta (Aggiunta di Grasso in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Carne di Coniglio, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: 🥞 Pancake ripieno, Dolciando & Dolciando Cremino Nocciola, Confetti, 🅱️ Sorbetto Ninja. more...
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Gaining 10.5 kg a Week
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